簡単！今すぐダイエット！

耳には１５０ものつぼがあるといわれていますが、その中で７つほどダイエットに効果的なつぼがあります。とはいっても、押せばやせるというわけではなく、食欲をおさえ消化器官の働きを活発にするつぼを刺激して、太りにくい体質にしていくというのが目的です。耳つぼはポイントが小さく、自分でやるのはちょっと難しいかもしれませんが、図などを参考に鏡をみながらやってみましょう。また、最近では治療院などでもやってくれる所は増えてきていますね。食事の３０分前に行うと効果的です。