簡単！今すぐダイエット！

ダイエット中だけど、ご飯は食べたい・・・でも炭水化物は太っちゃうし！
と、お悩みの方には発芽玄米です。
なぜかというと、発芽玄米には”ギャバ”という成分が多く含まれており、体内の中性脂肪を燃やしてくれる作用があります。ギャバにはもともと脳の緊張をほぐしイライラを防止する効果もあるので、ダイエット中のストレスなどを抑制し、リバウンドを防いでくれたりもします。発芽玄米は、白米と混ぜて炊きますが、ダイエットに効果的な比率は１：１、また市販されてるものでは、１００％発芽玄米というのを選びましょう。